我們都看到過熱瑜伽工作室外的標語“自帶瑜伽毛巾”，但我們需要記住，這些簡單但具有變革性的紡織品適用於所有類型的瑜伽，並且可以以最意想不到的方式為您提供幫助。瑜伽毛巾的用途遠不止於流汗的劇烈運動，它們適用於所有類型的練習，可幫助您在任何瑜伽墊周圍進行抓握和吸濕排汗。我們在這裡告訴您原因並提供一些專業技巧。

瑜伽毛巾有什麼用？

從根本上說，它們提供了 2 個主要性能特徵：

1. 當您的手或腳開始釋放熱量和水分時，提供額外的抓地力。

2. 吸收墊子上的多餘水分。

為什麼會失去 抓地力？

對於一些人來說，抓地力是瑜伽墊最重要的方面。根據課程、天氣、您的身體感覺、一天中的時間、您的練習水平、瑜伽課/練習的深度、瑜伽墊的狀況或結構類型，可能意味著失去抓地力。 這對一些人來說非常令人沮喪。對於一些人來說不是那麼多。但是，隨著身體和正在使的肌肉積聚熱量，身體的自然反應是嘗試通過釋放水分來降溫。通常首先通過手，然後是手臂，然後是腳等等。

瑜伽巾是一種獨特的產品，因為它一旦接觸到水分就可以提供抓地力。汗水激活 抓地力。當 抓地力 開始在手中丟失時，瑜伽巾是完美的伴侶。

一些知道或不知道的事情。

• 每個人都會出汗。即使在最溫和的練習中，您的手掌或腳也會在微觀水平上加熱、產生和釋放水分，並且當與非多孔表面接觸時，例如可能會發生滑動。

• 瑜伽手巾是您可以擁有的最重要的毛巾。特別是當您不知道您的課程或練習將如何進行時。也許這是你那天的感受，或者老師是如何指導你的，或者這是一種新的體驗或課程，你正在加倍努力地學習。對於許多瑜伽修行者來說，每節課都可能有所不同，那麼瑜伽巾可能是一節好課或一節受到握力喪失挑戰的課之間的區別。

• 全墊瑜伽巾適用於高溫或高強度練習。

•瑜伽巾必須是濕的，抓地力才能發揮作用。它們在乾燥時不提供抓地力。這就是為什麼我們建議您在練習前在毛巾上輕輕噴灑，以確保從一開始就激活抓地力。

• 所有瑜伽毛巾的用途各不相同。從尺寸、面料、結構到在墊子上的抓地力，每一款都是為了增強您的練習和支持瑜伽士的需求而設計的，這些需求可能是個人的，並且與您旁邊的人或在線評價產品的人截然不同。了解你自己以及你的身體反應或你喜歡如何練習可能意味著不同的人更喜歡不同的毛巾。

• 瑜伽巾是您可以擁有的最適合和最重要的設備。

• 如果您不想帶自己的墊子，瑜伽巾也可以用於課室墊子上，以提高衛生和舒適度。它們實用且重量輕，可以隨身攜帶，與其他所有衣物一起使用後易於清潔。

• 最後- 瑜伽毛巾在乾燥時提供的抓地力不如瑜伽墊。因此，如果沒有水分，乾毛巾可能比沒有乾毛巾更滑。

水分管理。

雖然練習瑜伽被認為是一種低影響的活動，但不要低估可以產生多少熱量。保持一個姿勢或深呼吸 3 分鐘可以提升你的熱量，有時您會開始出汗，手腳開始變濕，導致您滑倒。性能瑜伽毛巾可以幫助解決這個問題。

大多數瑜伽墊的頂面都是閉孔的，這意味著墊子不會吸收水分，並且會在您的墊子和您的手之間形成一層濕潤層。從而產生滑倒的感覺。這是正常的。每個人都會經歷它。高性能瑜伽毛巾在那個時候可以提供幫助。

我什麼時候需要性能瑜伽毛巾？

> 我練習熱瑜伽，練習時打滑並出汗 = 我需要使用完整的瑜伽墊毛巾 - yogitoes ® Mat Towel 或eQua ® Mat Towel

全墊毛巾適用於當您的身體出汗並從頭到腳滴在墊子上時。毛巾吸收從您身上掉落的水分，從而激活您手腳需要的抓地力，更重要的是去除墊子上的任何汗水，讓您躺在墊子上進行所有基於地板的體式時仍然感到舒適。躺在汗流浹背的 Savasana 中嘗試放鬆從來都不是一件舒服的事。與 eQua® 毛巾相比，yogitoes® 毛巾吸水性最強（飽和度更高）。如果您在熱瑜伽課上大量出汗，並希望確保舒適吸收，同時您希望用矽膠小塊牢固地固定在墊子上並為您的手腳提供良好的抓地力，我們推薦 yogitoes®。

因此，如果吸收是首要任務，yogitoes ® 毛巾將最好地支持您的練習，如果快速抓握是首要任務，那麼 eQua 毛巾將最好地支持您的練習。

 

> 我練習flow yoga，當我開始發熱時我在練習中滑倒= 我需要使用yogitoes ®擦手巾。

yogitoes 手巾非常適合需要穩固的手或腳支撐的重瑜伽流練習。毛巾小塊的額外抓握力將使毛巾固定在抓握力對墊子和瑜伽士必不可少的位置。例如，如果您需要像在 Ashtanga 瑜伽中那樣隨著熱量移動但又不像熱瑜伽那樣滴水的抓地力，那麼yogitoes® 手巾非常適合在熱量開始積聚時提供額外的抓地力。

> 我練習各種類型的瑜伽，當我開始發熱時，我會在練習的中途特別滑到我的手腳 = 我需要使用eQua ®擦手巾

當您感覺開始滑倒時，將瑜伽毛巾放在手下的墊子上可以吸收汗水並提供缺失的抓地力。由於每個人都不同，這也可能發生在您的腳上，因此憑藉其尺寸，您可以輕鬆地將它圍繞墊子移動到您需要抓握的位置，或者您的腳可以在前腳的戰士弓步姿勢中使用它。毛巾為吸汗提供了屏障，並會增加對出汗的手掌或腳的牽引力。對於任何瑜伽士來說，這是我們最喜歡的工具，因為滑倒是瑜伽中最大的身體挑戰，每個班級和每個人每天都會有不同的體驗，所以這個簡單的工具可以像墊子、帶子、水瓶一樣放在墊子旁邊可以幫助您的體驗更加流暢。eQua® 瑜伽手巾是任何瑜伽墊的完美配件。

為什麼只有手巾而不是完整的瑜伽墊毛巾？全墊毛巾用於熱瑜伽。這意味著瑜伽士必須保持溫暖並全身出汗才能使墊子發揮作用，因為 yogitoes ®和 eQua 毛巾會被汗水或濕氣激活。如果您只是從手中滑落，手上的少量水分會激活手巾，讓您保持原位。

> 我練習了各種類型的瑜伽，但我用乾手立即滑倒 = 閱讀我們關於滑倒的指南以了解原因和解決方法。

如果您不暖和或出汗或立即滑倒，請閱讀我們的防滑指南。因為它是你和一條完整的毛巾只會讓情況變得更糟。您可能需要學習核心基礎知識，了解更多墊子護理知識，甚至避免使用護手霜。

yogitoes ®和eQua ®毛巾有什麼區別？

主要區別在於毛巾的手感，因為 eQua® 和 yogitoes® 毛巾在潮濕時都能吸汗並提供出色的抓地力。然而，由於它們的設計，它們在練習時提供了不同的體驗。

•  eQua® 毛巾是一種光滑柔軟的體驗，具有吸濕功能。

•  yogitoes® 毛巾由於矽膠小塊而具有質感和触感，並且在潮濕或乾燥的條件下都具有抓地力。

瑜伽士®

• 最值得信賴的高性能瑜伽巾

• 通過使用 100% 矽膠小塊的獲得專利的 Skidless 技術抓握墊子

• 吸收更快

• 更高的飽和度

• 環保，由 4 個以上的回收塑料水瓶製成

eQua®

• 最通用的高性能瑜伽毛巾

• 驚人的第一次汗水激活抓地力

• 吸收好

• 良好的墊子抓地力

如何使用yogitoes ® 瑜伽毛巾？

這款超吸水、輕便的毛巾有助於防止在您開始流汗和流汗時滑倒。當您開始注意到在練習過程中需要一些額外的牽引力時，只需將瑜伽墊毛巾放在墊子上或將手巾放在墊子上需要額外牽引力的地方即可。這些毛巾底部有矽膠小塊，可緊貼您的墊子並讓您保持原位。

適用於：

• 熱瑜伽等出汗練習可作為您和墊子之間的吸收層

• 如果您不想自帶墊子，可以在工作室墊子上墊上額外的衛生用品。實用輕便，便於攜帶，使用後易於清潔。

提示：開始練習之前，在毛巾的頂部輕輕噴灑，以確保從頭到尾都有出色的抓地力。

如何使用eQua ®瑜伽墊毛巾？

將這款高性能瑜伽巾鋪在瑜伽墊上時，它會形成一道吸汗屏障，並為出汗的手掌和腳部增加牽引力。eQua 毛巾在潮濕時變得防滑。其柔軟的仿麂皮超細纖維面料具有超強吸水性、異常耐用和令人難以置信的快乾性，即使在您最汗流浹背的練習中也能為您提供出色的抓地力。設計時考慮了瑜伽，可輕鬆過渡到海灘、衝浪、旅行、健身房或健身毛巾。eQua® 毛巾還兼作吸汗的無菌運動毛巾、在涼爽的坐姿中保持溫暖的冥想披巾，以及佔用最小包裝空間的旅行或遠足毛巾。 

適用於：

• 適用於所有類型的瑜伽，包括熱瑜伽、流瑜伽和力量瑜伽。只需將毛巾放在墊子上即可增強瑜伽練習。

提示：在開始練習之前，在毛巾的兩側輕輕噴灑，以確保從頭到尾都有出色的抓地力，或者當您開始注意到需要一些額外的牽引力時，只需將毛巾放在墊子上即可。

攝影：Manduka 和@denisekellerofficial